nie wiem

Polsatu sport extra już chyba nie ma, z tego co wiem to miałbyć zastąpiony przez polsat football.

o co chodzi z tą ankietą ? jestem nowy i nie za bardzo wiem o co chodzi ;/ Zmieniony przez - Kamil.1204 w dniu 2012-01-13 18:54:18

Nie zdążyłem jeszcze obejrzeć.Wiem jedno-kibicom zawsze podobają się ostre pojedynki ze zwycięstwem rodzimego fajtera.

Tak wiem o tym :) Tylko dziwi mnie czemu miarki nie ma ... Zalatuje Mi wałem trochę :>

wiem ze na bialku sie nie robi cyklu.. chodzi jakie białko jest najlepsze

A ja nie trzymam sie ani atlasu ani zadnych innych norm ktore sa wytyczane. Kazdy jest inny. Zawsze wiem kiedy jestem zregenerowany bo "czuje" miesnie i w kazdym przypadku (niezaleznie od tego czy jest to duza czy mala grupa) wynosi to okolo 3-4 dni (czasem 5).

A czy przypadkiem wezsze uchwyty nie angazuja bardziej miesnie oble?! Czyli angazowalyby bardziej gore najszerszego grzbietu. Wiem ze podciaganie sie do karku i przyciaganie drazka w szerokim chwycie do karku angazuja bardziej DOL najszerszego grzbietu. Ale jakie jeszcze cwiczenia???

Z tego co wiem to nie piszemy o odżywkach innej firmy niż TREC. Kreatyna: Dni treningowe: - 5 g rano na czczo - 5 g bezpośrednio po treningu W dni wolne: - 5 g rano na czczo - 5 g 30 min przed III posiłkiem Dekstrozę najlepiej przyjmować z kreatyną ok 25 g na porcję czyli 50g dziennie. Aminokwasy najlepiej 3 razy dziennie po 3-4 tabletki po [...]

Tak wiem dobry temat thx, ale chciałbym dodać że nie planuje chodzić na siłkę, tylko o to że na mój wzrost ważę o wiele za mało i jeszcze raz thx za odp.

Masy nie? A siłe w jaki sposób można poprawić? Bo wytrzymałość już wiem

Wiem że z dala od węgli na czczo i przed treningiem z 3 godziny ale bardziej czy ta wersja działa jeszcze czy sprzedać bo słaba bo tu widzę różne opinie ale nie o konkretnej wersji więc wkleiłem tą co mam.

OK. I jeszcze jedno pytanie. Wiem, ze bylo to omawiane pewnie z tysiace razy ale skoro poraz ktorys otwarty zostal temat kreatyna to skorzystam Niektorzy proponuja wersje: sporzywanie 20 gram przez 5 dni - potam 5 gram dziennie, inni zas: 5 gram dziennie przez okrez 5 tygodni.. Inni zas: 5 gram na czczo, 5 gram po treningu. Kogo tu sluchac?? Moj [...]

Wiem jaki uchwyt co angażuję, pytałem, czy warto zmieniać uchwyt co trening. Widać, nikt nie zna odpowiedzi

Ok odpuszcze ale wiem ze jak zaczyna to wiecej niz 15 nie bedzie podnosił. Bye

Nie aktualne jest już wiem co to za utwór Coldplay "the scientist"

To już wiem dlaczego nie można jeść podczas treningu :)

cichy narazie nie mam potrzeby kupowania odzywek ale jak cos to wiem gdzie mieszkasz

Genfar z tego co wiem to teraz same wy***ki, kumple bija Atomica i nie narzekaja

Kolego niestety taka jest prawda, z mleka wchłania się bardzo mało składników odżywczych nie będę teraz wykładać teorii z dietetyki, medycyny itp. studiuję w tym kierunku i troszkę wiem.... mleko pasteryzowane jest do dupy tyle powiem ;) a wchlanianie poszczegolnych skladnikow jest zalezne od grupy krwi i wielu innych czynnikow kazdy organizm [...]

wiem o tym ale chodzi mi bardziej o imprezy mniej nagłośnione np festyny zawody o puchar wójta burmistrza itp. czy np mistrzostwa danej gminy powiatu itp. Ostatnio niedaleko Praja w Jastrzebiu były organizowane zawody o puchar wójta i wygrał tam chłopak który wycisnął połowe swojej wagi chyba 50 razy wiec chyba to nie jest dobry wynik.